Êtes-vous sujet à l’auto-manipulation ?

L’AUTO-MANIPULATION
Comment ne plus faire soi-même son propre malheur


Êtes-vous sujet à l’auto-manipulation ? C’est-à-dire à vous juger sévèrement et sans réel fondement ? A vous rendre coupable d’évènements dont vous n’êtes pourtant pas responsable ? Ou encore à vous contraindre à adopter un comportement irréprochable ?

« Il ne m’a pas dit bonjour parce qu’il me méprise », « La réunion de ce matin s’est mal passée, j’ai l’impression d’en être responsable », « Je dois être aimable avec mon entourage.»

Autant de perceptions biaisées, de jugements « à l’emporte-pièce » sur soi-même et sur les autres, de fausses croyances et de réalités trompeuses qui entravent l’existence, et empêchent quiconque d’être heureux. Christophe Carré, médiateur et consultant, livre les clés pour déjouer les pièges de l’auto manipulation, et aider chacun à retrouver confiance en lui-même.


L’auteur s’intéresse ici aux mécanismes de « l’auto-manipulation négative », celle qui paralyse l’esprit, et empêche de faire les bons choix. « Nous nous laissons entraîner par les pièges de notre esprit, nos émotions nous submergent, les mots nous dépassent et nous nous coupons de la communication avec nous-mêmes en nous mettant en « pilotage automatique. »
 

A contrario, « l’auto-manipulation positive », plus rare, est un véritable allié pour soi-même, lorsqu’elle est utilisée à bon escient comme un outil de transformation. Résolument pragmatique, l’objectif de cet ouvrage, est d’aider concrètement toutes les personnes « victimes d’elles-mêmes » à retrouver leur libre arbitre, et redevenir ainsi maître de leur existence.

A l’aide d’exercices d’introspection, d’exemples précis, de mémos récapitulatifs, et de schémas clairs, Christophe Carré accompagne le lecteur pour l’aider « à franchir le cap », et comprendre les raisons de ses nombreux conditionnements (liés à notre éducation, culture, langage, ...). En prendre conscience pour les remettre en cause plus efficacement.


CHRISTOPHE CARRÉ est médiateur professionnel et consultant. Il intervient sur des missions d’amélioration du climat relationnel, de coaching, de mobilisation d’équipe et de formation. Il est spécialiste du thème de la manipulation, et directeur de la collection « Communication consciente » chez Eyrolles. Il est également l’auteur de l’ouvrage, Obtenir sans punir – les secrets de la manipulation positive avec les enfants, paru en mars dernier dans cette même collection.